Unsere Welt dreht sich gefühlter Maßen immer schneller und wir drehen uns mit. Dieser Tag ist dazu da, dich wieder zu „reseten“, bei dir anzukommen und dich neu auszurichten, dir Ruhe und Zeit mit dir zu gönnen.

Wir starten mit Tee und Yoga, in der sich Flow und statische Asanas abwechseln und dann in ein passives Yin Yoga übergeht, bei dem man nur loslässt und sich in die Positionen hineinsinken lässt, für ca. 5 Min. … immer wieder schön zu erkennen, wie befreiend loslassen sein kann … es ist ein Schlüssel zum Glück!

Mittags gibt´s ein feines 3 Gänge Menü, das uns stärkt für den anschließenden smovey-Walk in der Natur mit Lymphsystem aktivierenden Übungen … wir „baden“ im Wald mit allen Sinnen. Im Anschluss massieren wir uns gegenseitig mit den smovey-Ringen, eine sehr entgiftende und befreiende Massage.

Bei einer gemütlichen Runde mit guten Gesprächen und verschiedenen Häppchen, deftig wie süß, lassen wir den Tag ausklingen.

Keine Vorkenntnisse notwendig!

Kommt bitte mit bequemer dehnbarer Kleidung, in der ihr Yoga üben könnt und nehmt euch eine witterungsbedingte Kleidung mit und auch passende Schuhe für unseren Nachmittagswalk im Wald.

Näheres und Anmeldung per Mail oder Telefon.
Ich freu´ mich auf euch!

 

 Sonntag,   9.6.24  von 9.30 – ca. 18.00 Uhr

120 € incl. Yoga, Smoving, Skript mit Rezepten, Essen & Getränke

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