Yoga dynamisch

Hier werden verschiedene Asanas (Körperhaltungen) in einer fließenden Bewegung zusammengesetzt und mit dem Atem synchronisiert. Wichtig ist, dass der Atem langsam, tief und gleichmäßig fließt im Einklang mit der Bewegung. Zwischendurch werden verschiedene Asanas statisch und korrekt gehalten.

Dynamisches Yoga wird Deine Ausdauer fördern und verbessern. Gleichzeitig wird die Konzentration auf bestimmte Bewegungsfolgen und die gleichzeitige Beobachtung deiner Atemfrequenz deinen Geist stärken. Du kommst ganz im Augenblick, im Hier & Jetzt an.

Auch wird Pranayama (Atemübungen) geübt und am Schluss können sich alle Zelle wieder in savasana (Endentspannung) regenerieren.

144,00 €

ab 07. Januar 2020

12er Block

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn Sie diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwenden oder auf "Akzeptieren" klicken, erklären Sie sich damit einverstanden.

Schließen