Was bewirkt smoving?

Die Wirksamkeit von smovey ist sehr vielfältig und lässt sich in zwei große Bereiche einteilen.

Einerseits ist die neue Bewegungsform smoving, für klassische Effekte, wie Kräftigung, Mobilisierung, Koordination, Ausdauer, Fettstoffwechsel ankurbeln sehr unterstützend.

Andererseits sind es die komplexen mechanischen Schwingungen (Vibrationen), die unsere Tiefenmuskulatur aktivieren und unser Lymphsystem (=Müllabfuhr für unser Körpersystem) kräftigen. Somit hat smoving einen entgiftenden Effekt, dass durch das Vibrieren das Lymphsystem anregt und eingelagerte Toxine, welcher Art auch immer, vermehrt zum Ausscheiden bringt.

Auch werden durch die Schwingung die Reflexzonen der Hände aktiviert und somit sämtliche innere Organe stimuliert. Beim Schwingen mit beiden Händen und in Kombination mit anderen Körperteilen (z . B. Beine) werden beide Hirnhälften aktiviert. Dies führt zur Verbesserung der Konzentration, Merk- und Problemlösungsfähigkeit.

Zum Abnehmen und zum Erhalten eines gesunden Wohlfühlgewichts eignet sich das smovey-Training ganz besonders, da durch die Vibrationen die Tiefenmuskulatur stark stimuliert wird. Dadurch sind die Fettverbrennung und der sogenannten “Nachbrenn-Effekt” höher, als beim normalen Joggen. Es kommen dabei – wie ähnlich wie beim Langlaufen – ca. 97% der gesamten Muskulatur zum Einsatz.

SMOVING = SMILE & MOVE

40 € für smoving-Ringe-Besitzer - 48 € für „blanko“-Teilnehmer (ohne Ringe)

vom 4.5.20.- 25.5.20

immer montags von 16.00 – 17.30 Uhr

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