Yoga sanft

Kraft und Flexibilität aufbauen – Energie tanken, körperliche Beschwerden verhindern, bzw. lindern, zur Ruhe kommen! Dies erreichen wir mit sanften, fließenden Yoga Sequenzen im Wechsel mit einfachen statischen Haltungen. Auch üben wir in jeder Yogastunde Pranayama (Atemübungen), um unseren Geist zu beruhigen und zentrieren. Am Ende schließen wir mit einer wohltuenden regenerierenden Entspannung.

144,00 €

ab 08. Januar 2020

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