Yoga & Brunch & Bowls,

Sonntag, 12.11.23  von 9.00 – ca. 12.00 Uhr und  Samstag,   9.12.23  von 9.00 – ca. 12.00 Uhr

55 € incl. Yoga, Skript über Bowls mit Rezepten, Essen & Getränke

Wer hat Lust auf einen entspannten, innovativen, kulinarischen sehr reizvollen Vormittag?

… wenn ja, dann bist du hier genau richtig!

Zuerst üben wir Yoga, Flow wie Yin und widmen uns dann der kulinarischen Seite,

in der jeder seine eigene Bowl(s) aus verschiedensten Komponenten zusammenstellt, süß wie deftig. Diese genießen wir dann gemeinsam in gemütlicher Runde.

„Auszeit für dich“

samstags 21.10.23 von 9.30 Uhr – ca. 17.30 Uhr

und 

samstags 28.10.23 von 9.30 Uhr – ca. 17.30 Uhr

Unsere Welt dreht sich gefüllter Maßen immer schneller und wir drehen uns mit. Dieser Tag ist dazu da, dich wieder zu „reseten“, bei dir anzukommen und dich neu auszurichten, dir Ruhe und Zeit mit dir zu gönnen.

Wir starten mit Tee und Yoga, in der sich Flow und statische Asanas abwechseln. Wir praktizieren herzöffnende Haltungen … um unser Herz mehr für uns und unser Leben öffnen zu können. Mittags gibt´s ein leckeres 3 Gänge Menü, das uns stärkt für den anschließenden smovey-Walk in die Natur mit Lymphsystem aktivierenden Übungen. Im Anschluss lassen wir los in einer passiven Yin Yogastunde, wir schmelzen ca. 5 Min. in verschiedene Yogapositionen hinein und dehnen dadurch unser tiefes fasziales Gewebe.
Im Anschluss gibt ´s dann verschiedenste Leckereien, süß, wie deftig und wir lassen den Tag mit guten Gesprächen ausklingen.

Keine Vorkenntnisse notwendig!

Kommt bitte mit bequemer dehnbarer Kleidung, in der ihr Yoga üben könnt und nehmt euch eine witterungsbedingte Kleidung mit und auch passende Schuhe für unseren Nachmittagswalk.

Kosten: 120 €, incl. Getränke, Essen, Yogastunden, smoving und ein Skript vom Tag, in dem ihr auch die Rezepte findet, was ihr gegessen habt.

Näheres und Anmeldung per Mail oder Telefon.
Ich freu´ mich auf euch!

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