
Sei Du selbst die Veränderung, die Du dir für diese Welt wünscht.
Yoga & Brunch & Bowls,
Sonntag, 12.11.23 von 9.00 – ca. 12.00 Uhr und Samstag,  9.12.23 von 9.00 – ca. 12.00 Uhr
55 € incl. Yoga, Skript über Bowls mit Rezepten, Essen & Getränke
Wer hat Lust auf einen entspannten, innovativen, kulinarischen sehr reizvollen Vormittag?
… wenn ja, dann bist du hier genau richtig!
Zuerst üben wir Yoga, Flow wie Yin und widmen uns dann der kulinarischen Seite,
in der jeder seine eigene Bowl(s) aus verschiedensten Komponenten zusammenstellt, süß wie deftig. Diese genießen wir dann gemeinsam in gemütlicher Runde.
„Auszeit für dich“
samstags 21.10.23 von 9.30 Uhr – ca. 17.30 Uhr
undÂ
samstags 28.10.23 von 9.30 Uhr – ca. 17.30 Uhr
Unsere Welt dreht sich gefüllter Maßen immer schneller und wir drehen uns mit. Dieser Tag ist dazu da, dich wieder zu „reseten“, bei dir anzukommen und dich neu auszurichten, dir Ruhe und Zeit mit dir zu gönnen.
Wir starten mit Tee und Yoga, in der sich Flow und statische Asanas abwechseln. Wir praktizieren herzöffnende Haltungen … um unser Herz mehr für uns und unser Leben öffnen zu können. Mittags gibt´s ein leckeres 3 Gänge Menü, das uns stärkt für den anschließenden smovey-Walk in die Natur mit Lymphsystem aktivierenden Übungen. Im Anschluss lassen wir los in einer passiven Yin Yogastunde, wir schmelzen ca. 5 Min. in verschiedene Yogapositionen hinein und dehnen dadurch unser tiefes fasziales Gewebe.
Im Anschluss gibt ´s dann verschiedenste Leckereien, süß, wie deftig und wir lassen den Tag mit guten Gesprächen ausklingen.
Keine Vorkenntnisse notwendig!
Kommt bitte mit bequemer dehnbarer Kleidung, in der ihr Yoga üben könnt und nehmt euch eine witterungsbedingte Kleidung mit und auch passende Schuhe für unseren Nachmittagswalk.
Kosten: 120 €, incl. Getränke, Essen, Yogastunden, smoving und ein Skript vom Tag, in dem ihr auch die Rezepte findet, was ihr gegessen habt.
Näheres und Anmeldung per Mail oder Telefon.
Ich freu´ mich auf euch!
Neue Kochworkshops
Yoga & Brunch & Bowls 9.12.23
Wer hat Lust auf einen entspannten, innovativen, kulinarischen sehr reizvollen Vormittag? … wenn ja, dann bist du hier genau richtig! Zuerst üben wir Yoga, Flow wie Yin und widmen uns dann der kulinarischen Seite, in der jeder seine eigene Bowl(s) aus verschiedensten...
Weihnachtbäckerei 24.11.23
…zuckerfrei, laktosefrei, vollwertig & trotzdem lecker 😉 jede Menge Plätzchen, auch zum Mitnehmen und Infos rund ums gesunde Backen … bitte Behälter mitbringen😊 Raus aus der Zuckerfalle und gesund genießen. In diesem Kochworkshop lernst du einige nährstoffreiche...
ONE POT – feines und gesundes aus einem Topf! 25.11.23
Ihr wollt gesund und gut essen – habt aber keine Lust aufwendig zu kochen und dann auch noch viel abzuwaschen … dann seid ihr bei diesem Kochkurs genau richtig! Die Antwort heißt ONE POT! Mit diesen Rezepten ist schnell und unkompliziert gekocht – alle Zutaten werden...
Private, individuelle Kochkurse
... bei Ihnen zu Hause Im Umkreis 20 km rund um Dingolfing. Natürlich werden die geltenden Corona-Vorgaben beachtet. Man ist, was man isst! Nahrhafte Ernährung bringt uns in ein Wohlgefühl telefonisch unter 08731-5112 oder per E-Mail an ...
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Entschlacken, Entschlacken, Entschlacken …
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Ich freue mich auf Sie!
Monika Wolf