Herzlich Willkommen

 im Yogastudio & Kochschule – GREEN & CLEAN 

im St.-Thekla-Weg 21a in Dingolfing!

Hallo liebe Yogis

nach einem Tag in der Natur, langer reiflicher Überlegung und einigen Recherchen zur derzeitigen Situation habe ich beschlossen meine Yogakurse für die nächsten 3 Wochen, bis zu den Osterferien abzusagen. Ob das Osterferien-Yoga statt findet, zeigt dann die allgemeine Situation, hierfür ruft mich bitte an oder schreibt mir eine Mail.

Leider muss ich euch auf diesem Wege absagen, da ich mit vielen nicht per Handy-Nr. oder Mail verbunden bin – das wird sich ändern!

Der Coronavirus ist zwar für gesunde Menschen keine Lebensbedrohung, es gibt jedoch Risikogruppen, bei denen er gefährlich ist – und diese sollten wir schützen, indem wir Empfehlungen befolgen, wie z. B. so wenig wie möglich unter Menschen zu gehen, Hygienemaßnahmen, …

Ich sehe in diesem Virus jedoch auch eine Chance für ein Umdenken in Sachen Entschleunigung, das Leben entspannter zu machen, bei sich mehr anzukommen, in die Natur zu gehen, zu lesen, … nutzt die Zeit sinnvoll und tut Dinge, die ihr schon lange tun wolltet 😉

… und übt Yoga, erinnert euch an die Yoga-Philosophie, lebt so gut es geht im Augenblick und geht in die Dankbarkeit für all das Gute und Positive in eurem Leben.

 … die restlichen 3 Yogastunden dieses Blockes schreibe ich euch gerne für den Sommer-Yoga-Kurs, Beginn ab dem 28.4.20, gut.

… bei Fragen ruft mich bitte an oder schreibt mir eine Mail, auch könnt ihr euch auf diesem Wege für weitere Kurse anmelden 😊

Freu´ mich sehr, von euch zu hören,

wünsche euch viel Kraft, Gelassenheit und Gesundheit durch diese Zeit hindurchzugehen,

liebe Grüße von der Moni

Tue deinem Körper Gutes,
damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen

 

Winston Churchill

… ja, hierfür möchte ich sie motivieren.
Diese Räumlichkeiten sind ein neuer Ort, um wieder mehr zur eigenen Natur zurückzufinden, zu einem selbst … und somit zu mehr Gelassenheit, Ruhe, Gesundheit, Wohlgefühl und Fitness.

… um in der Natur und mit der Natur zu leben, müssen wir uns von der (jetzigen) eigenen Natur wieder entfernen.

 

Zitat aus „Die Geschichte der Bienen“

… ich freu´ mich auf Sie, mich mit Ihnen auf eine spannende Reise der Veränderung zu begeben

hier die neusten Kurse

Yoga in den Osterferien

Yoga in den Osterferien

Yoga in den Osterferien Mittwoch, 8.04.20 17.00 – 18.30 Uhr - Yoga Flow alle LevelsMittwoch, 8.04.20 19.00 – 20.30 Uhr - Yin – YogaMittwoch, 15.04.20 17.00 – 18.30 Uhr - Yoga Flow alle LevelsMittwoch, 15.04.20 19.00 – 20.30 Uhr - Yin – Yoga

Yoga im Sommer (April – Juli 2020)

Yoga im Sommer (April – Juli 2020)

Yoga im Sommer - 12er-Block April – Juli 2020 (ab 28. April)   dienstags, 16.00 - 17.30 Uhr Flow to Yin-Yoga dienstags, 18.00 - 19.30 Uhr dynamisch dienstags, 20.00 - 21.30 Uhr Yin – Yoga mittwochs, 08.30 – 10.00 Uhr alle Levels mittwochs, 17.15 – 18.45 Uhr Yin –...

mein Angebot für Sie

Yoga

mehr Ruhe, Gelassen und Leichtigkeit im Leben finden 

Kochschule

Kochkurse zur Ernährungsumstellung zu verschiedenen gesundheitlichen Themen

Basenfasten

Entschlacken, Entschlacken, Entschlacken …

Smoving

gesunde Bewegung für den ganzen Körper

mein Angebot für Sie

Yoga

mehr Ruhe, Gelassen und Leichtigkeit im Leben finden

Kochschule

Kochkurse zur Ernährungsumstellung zu verschiedenen gesundheitlichen Themen

Basenfasten

Entschlacken, Entschlacken, Entschlacken …

Smoving

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kommende Veranstaltungen und Kurse

mittwochs 17:15 -18:45 Yin-Yoga – ab 08. Januar 2020

mittwochs 17:15 -18:45 Yin-Yoga – ab 08. Januar 2020

Yin-Yoga Im Yin Yoga liegt der besondere Fokus auf dem Aktivieren, Dehnen und Lösen des faszialen Netzes – das Netz aus Bindegewebe, das unseren gesamten Körper durchzieht. Ungünstige Haltungsmuster, nichtgelebte Emotionen, Verletzungen oder Operationen führen dazu,...

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dienstags 20:00-21:30 Yin-Yoga – ab 07. Januar 2020

dienstags 20:00-21:30 Yin-Yoga – ab 07. Januar 2020

Yin-Yoga   Im Yin Yoga liegt der besondere Fokus auf dem Aktivieren, Dehnen und Lösen des faszialen Netzes – das Netz aus Bindegewebe, das unseren gesamten Körper durchzieht. Ungünstige Haltungsmuster, nichtgelebte Emotionen, Verletzungen oder Operationen führen...

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07. März 2020 – ONE POT GERICHTE

07. März 2020 – ONE POT GERICHTE

– feines und gesundes aus einem Topf! Ihr wollt gesund und gut essen – habt aber keinen Lust aufwendig zu kochen und dann auch noch viel abzuwaschen … dann seid ihr bei diesem Kochkurs genau richtig! Die Antwort heißt ONE POT! Mit diesen Rezepten ist schnell und...

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14. März 2020 – ONE POT GERICHTE

14. März 2020 – ONE POT GERICHTE

– feines und gesundes aus einem Topf! Ihr wollt gesund und gut essen – habt aber keinen Lust aufwendig zu kochen und dann auch noch viel abzuwaschen … dann seid ihr bei diesem Kochkurs genau richtig! Die Antwort heißt ONE POT! Mit diesen Rezepten ist schnell und...

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08. Mai 2020 – Buchweizen – die gesunde Alternative

08. Mai 2020 – Buchweizen – die gesunde Alternative

Buchweizen ist ein bequemes Superfood für die gesunde Küche, er ist reich an Vitalstoffen, hochwertigen Mineralien und leicht verdaulichen Proteinen. Buchweizen ist ein außergewöhliches Lebensmittel, er schmeckt wie Getreide, ist aber keines! Er hat auch nichts mit...

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09. Mai 2020 – Healthy Breakfast

09. Mai 2020 – Healthy Breakfast

Frühstücksideen – schnell und unkompliziert, der energiereiche Start in den Tag Raus aus den Federn – rein in den Tag, die Energie dafür bekommen wir von einem nährstoffreichen Frühstück. Diese Rezepte erweitern nicht nur den  Frühstückshorizont , sondern sind mit...

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Yoga in den Osterferien

Yoga in den Osterferien

Yoga in den Osterferien Mittwoch, 8.04.20 17.00 – 18.30 Uhr - Yoga Flow alle LevelsMittwoch, 8.04.20 19.00 – 20.30 Uhr - Yin – YogaMittwoch, 15.04.20 17.00 – 18.30 Uhr - Yoga Flow alle LevelsMittwoch, 15.04.20 19.00 – 20.30 Uhr - Yin – Yoga

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Yoga im Sommer (April – Juli 2020)

Yoga im Sommer (April – Juli 2020)

Yoga im Sommer - 12er-Block April – Juli 2020 (ab 28. April)   dienstags, 16.00 - 17.30 Uhr Flow to Yin-Yoga dienstags, 18.00 - 19.30 Uhr dynamisch dienstags, 20.00 - 21.30 Uhr Yin – Yoga mittwochs, 08.30 – 10.00 Uhr alle Levels mittwochs, 17.15 – 18.45 Uhr Yin –...

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17. Juli 2020 – Burgerparty

17. Juli 2020 – Burgerparty

… mit allem drum und dran 😊 verschiedene Burger, Pattys, Saucen, unterschiedlichste Einlagen … da freut sich das Street-Food-Herz!!! … und natürlich, wie immer, im Green & Clean – Style: gesund und lecker Bitte Behälter für eventuelle Überbleibsel mitbringen....

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Bereit für eine Veränderung in Sachen Gesundheit, Ernährung und Bewegung?

Ich freue mich auf Sie!

Monika Wolf

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