
Sei Du selbst die Veränderung, die Du dir für diese Welt wünscht.
Backworkshop Backen rein pflanzlich – natürlich gesüßt, lecker & gesund
Bist du süchtig nach Zucker und möchtest du zuckerfrei leben? … und du weißt nicht genau, wie du es anfangen sollst, dann bist du bei diesem Backworkshop genau richtig 😊.
Freitag, 16.06.23 von 16.00 – 20.00 Uhr „Backen rein pflanzlich – natürlich gesüßt, lecker & gesund“
Kosten: 95,00 EURO inklusive Getränke, Snacks und Skript …. und natürlich könnt ihr alles was wir backen nach Hause mit nehmen (gerne Behälter mitbringen).
Sonntag, 18.06.23 Yoga & Brunch von 9.00 – 12.00 Uhr
… von 9.00 – 10.30 Uhr üben wir fließende Yogaübungen für alle Levels und dann wird gemütlich gebruncht mit hausgemachten Aufstrichen, Bircher Müsli, Pancakes mit frischen Früchten, Joghurt und Granola, Rührtofu und, und, und, … für Getränke, auch Kaffee :), ist natürlich auch gesorgt
… gönn´ dir eine kleine Auszeit für Körper, Geist und Seele 🙂
Kosten 55 € incl. Yoga, Brunch mit Getränken und Brunch-Rezepte-Skript
„Auszeit für dich“
samstags 21.10.23 von 9.30 Uhr – ca. 17.30 Uhr
und
samstags 28.10.23 von 9.30 Uhr – ca. 17.30 Uhr
Unsere Welt dreht sich gefüllter Maßen immer schneller und wir drehen uns mit. Dieser Tag ist dazu da, dich wieder zu „reseten“, bei dir anzukommen und dich neu auszurichten, dir Ruhe und Zeit mit dir zu gönnen.
Wir starten mit Tee und Yoga, in der sich Flow und statische Asanas abwechseln. Wir praktizieren herzöffnende Haltungen … um unser Herz mehr für uns und unser Leben öffnen zu können. Mittags gibt´s ein leckeres 3 Gänge Menü, das uns stärkt für den anschließenden smovey-Walk in die Natur mit Lymphsystem aktivierenden Übungen. Im Anschluss lassen wir los in einer passiven Yin Yogastunde, wir schmelzen ca. 5 Min. in verschiedene Yogapositionen hinein und dehnen dadurch unser tiefes fasziales Gewebe.
Im Anschluss gibt ´s dann verschiedenste Leckereien, süß, wie deftig und wir lassen den Tag mit guten Gesprächen ausklingen.
Keine Vorkenntnisse notwendig!
Kommt bitte mit bequemer dehnbarer Kleidung, in der ihr Yoga üben könnt und nehmt euch eine witterungsbedingte Kleidung mit und auch passende Schuhe für unseren Nachmittagswalk.
Kosten: 120 €, incl. Getränke, Essen, Yogastunden, smoving und ein Skript vom Tag, in dem ihr auch die Rezepte findet, was ihr gegessen habt.
Näheres und Anmeldung per Mail oder Telefon.
Ich freu´ mich auf euch!
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... bei Ihnen zu Hause Im Umkreis 20 km rund um Dingolfing. Natürlich werden die geltenden Corona-Vorgaben beachtet. Man ist, was man isst! Nahrhafte Ernährung bringt uns in ein Wohlgefühl telefonisch unter 08731-5112 oder per E-Mail an ...
mein Angebot für Sie

Yoga
mehr Ruhe, Gelassen und Leichtigkeit im Leben finden
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Kochkurse zur Ernährungsumstellung zu verschiedenen gesundheitlichen Themen


Basenfasten
Entschlacken, Entschlacken, Entschlacken …
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gesunde Bewegung für den ganzen Körper

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Ich freue mich auf Sie!
Monika Wolf