Kochen
Lass Nahrung deine Medizin sein
und Medizin deine Nahrung sein(Hippokrates)
In meinen Kochkurse möchte ich vermitteln, wie leicht und unkompliziert gesundes Kochen sein kann!
Was macht eine gesunde Ernährung aus?
Viele möchten ihre Ernährung umstellen, wissen aber oft nicht, wo sie anfangen sollen. In meinen Kochkursen ist es mir wichti, das verstanden wird, wie unsere Nahrung im Körper ankommt. Darum erzähle ich ihnen, wie und wo man anfängt, was leicht verändert werden kann und auch wie schlechte verstoffwechselte Ernährung von stoffwechesl-aktivierenden Nahrungsmitteln ersetzt werden kann.
Gesundes Essen muss schmecken, leckeres Essen sollte gesund sein
Ich liebe es, rein pflanzlich zu kochen und dies ist keineswegs eine langweilige Küche. Es gibt unendliche Möglichkeiten kreativ und super lecker zu kochen. Auch geht mein Kochen schnell und ist absolut alltagstauglich. Mein Bestreben ist es, das jeder kreativ, gesund unkompliziert und natürlich mit viel Freude die Tricks für gesundes Kochen lernt und sie dann gleich zu Hause umsetzt.
Lass´ dich überraschen, was alles möglich ist?, denn pflanzliche Ernährung ist mittlerweile weit mehr als ein Trend!
Viele der Rezepte findest du auch auf meinem Foodblog www.green-and-clean-blog.de.
die nächsten Kochkurse
3.12.2022 – Deftige Gemüseküche – gesund & lecker
Gemüse kann sehr deftig schmecken! … und das muss auch nicht kompliziert und aufwendig sein, man sollte einfach nur wissen, wie´s geht 😉 In diesem Kochworkshop lernen Sie, wie man Gemüse zubereitet, dass es zufrieden, satt und glücklich macht! … wir nehmen dem Gemüse...
2.12.2022 – Desserts – das Highlight des Menüs
Der krönende Abschluss eines jeden Menüs ist das Dessert. Wir bereiten in diesen Kockworkshop Desserts rein pflanzlich, natürlich gesüßt und super lecker zu. Obendrein belasten diese süßen Verführungen unseren Körper nicht, da sie mit Lebensmitteln mit viel...
26.11.2022 – Das Powerkorn HIRSE – raus aus dem Ökoimage
Noch vor 200 Jahren gehörte Hirse zu unseren wichtigsten einheimischen Nahrungsmitteln! Heute ist dieses sehr nährstoffreiche Getreide in Vergessenheit geraten. Hirse beinhaltet hochwertiges Eiweiß und v. a. die Vitamine E, Vitamin-B-Komplex und das Provitamin A. ...
19.11.22 – Saisonale Ruckzuck-Küche – vegan, einfach, schnell
Das ist genau der Kochstyle für die heutige Zeit und unseren Alltag – gesunde Küche, die schnell und einfach funktioniert und im Tagesablauf perfekt zu integrieren ist. Wir kochen mit Wintergemüse viele Gerichte, die in weniger als 20 Min. fertig sind, mit Zutaten,...
18.11.2022 – Weihnachtbäckerei, natürlich gesüßt, laktosefrei, vollwertig & trotzdem lecker
Raus aus der Zuckerfalle und gesund genießen ist hier das Motto. In diesem Kochworkshop lernen sie einige gesunde Zuckeralternativen kennen und deren Inhaltsstoffe. Wir backen mit gesunden vollwertigen Zutaten, auch glutenfreie köstliche Plätzchen und Stollen, die...
Private, individuelle Kochkurse
... bei Ihnen zu Hause Im Umkreis 20 km rund um Dingolfing. Natürlich werden die geltenden Corona-Vorgaben beachtet. Man ist, was man isst! Nahrhafte Ernährung bringt uns in ein Wohlgefühl telefonisch unter 08731-5112 oder per E-Mail an ...