Basenfasten & Kochen

Gemüse auf Teller

Bastenfasten ist eine alltagstaugliche Fastenform für alle, die ihr Körpersystem entlasten , das Gewicht regulieren und den Stoffwechsel wieder ankurbeln möchten, um sich dadurch wohler zu fühlen.
Aufgrund unseres Lebenswandel und unserer Ernährung sammeln sich immer wieder Säuren und Schlacken in unseren Organen und Geweben an und lassen uns im wahrsten Sinne des Wortes immer „saurer“ werden. Das Säure-Basen-Gleichgewicht gerät somit aus den Fugen – Unwohlsein, Beschwerden und chronische und auch psychische Krankheiten können entstehen. Basenfasten ist der freiwillige Verzicht auf sämtliche Säure bildenden Nahrungsmittel – man kann sich jedoch satt essen mit Obst, Gemüse, Kartoffeln, Pilze, Kräuter, Sprossen und Kernen. Basisches Essen und Genuss muss kein Gegenspruch sein!

… und grundsätzliche gilt: Verzicht nimmt nicht, Verzicht gibt ?
Durch das Weglassen von Säure bildenden Lebensmittel entlasten Sie ihren Stoffwechsel und der Organismus fängt an eingelagerte Säuren und unbrauchbare Stoffwechselabfälle auszuscheiden. Die Entsäuerungseffekte sind oft schon nach wenigen Tagen sichtbar und auch spürbar – Sie fühlen sich fit, ausgeglichen und leistungsfähig und unter bestimmten Bedingungen werden Sie auch einige überflüssige Pfunde verlieren. Auch können bei einer guten Entsäuerungskur chronische Beschwerden gelindert oder sogar beseitigt werden und hormonbedingte Befindlichkeitsstörungen können wieder ins Gleichgewicht kommen. Grund genug, immer mal wieder eine Basenfastenkur zu machen und sein „Körperhaus“ zu reinigen.

 

Wir kochen in den Basenfastenkursen 100 % basische Gerichte, deftig, wie süß, Vorspeisen, Hauptspeisen, Nachspeisen …. Suppen, Bratlinge, Salate, Eintöpfe, Eingelegtes, deftige Ofengerichte, …

Wer keine Zeit für seine Gesundheit hat,
wird später viel Zeit für seine Krankheiten brauchen. 

(Pfarrer Kneipp 1821-1897)

 … ein wirklich weiser Mann …  

… und damit die basischen Kochideen nicht ausgehen, biete ich basenorientierte Kochkurse an (siehe Kochkurse) – hier lernt man, wie abwechslungsreich, lecker und kreativ basische Küche sein kann.

 

Basenkur im Herbst, nach dem Motto „Die Natur ist die beste Apotheke“

Termine:

samstags, 22.10.22, 29.10.22, 5.11.22 von 10.00 – 16.00 Uhr
Kosten: 280 € alles inklusive, Skripte, Getränke, Essen, Yin Yoga, …

Wir ernähren uns in dieser Zeit ausschließlich von basischverstoffwechselten Lebensmittel, genießen, werden satt und entlasten ohne zu hungern unseren Körper.

Basische Ernährung entschlackt unseren Körper und aktiviert dadurch den Stoffwechsel, optimiert die Verdauung, puscht das Immunsystem und bringt uns in mehr Wohlgefühl, macht uns fitter  – unser Körper kann mehr regulieren und die Selbstheilung wird aktiviert, der Geist wird klarer.

Mit einer Basenkur bekommen wir immer mehr Einblick, wie man sein Leben „basischer“ gestalten kann und nimmt Aspekte davon auch in sein späteres Leben mit.

Auch werden wir bei jedem Treffen Yin Yoga üben, dadurch unsere Ausscheidungsorgane, wie Niere, Lunge, Darm und Haut, unterstützen.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Na, wer ist dabei, das Wunder der Basen zu spüren

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