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Alle Kochkurse dürfen ab sofort wieder stattfinden!
ohne Maske und ohne Mindestabstand, ingesamt max. 10 Personen.
Hallo liebe Yogis,
Jetzt geht´s definitiv wieder mit gemeinsamem Yoga üben los – heute habe ich die neuesten Bedingungen erhalten:
- 1 Unterrichtseinheit darf max. 60 Min. dauern
- beim Ein- und Austreten und beim Gang zur Toilette müssen Mund-Nasen-Masken getragen werden
- Abstand der Yogamatten ist 1,50 m, das heißt die Teilnehmerzahl ist begrenzt
- unter den Kursen darf nicht getauscht werden
- das Yoga-Übungsmaterial, wie Matten und Kissen, etc. sollte von zu Hause mitgebraucht werden, wenn dies nicht vorhanden ist, dann stelle ich gerne meine Yogamatten zur Verfügung, die ich dann natürlich desinfiziere
… natürlich steht auch Desinfektionsmaterial zur Verfügung
So sieht es aktuell aus – was für meine Yogastunden eine neue zeitliche Planung erfordert:
die Sommerkurse starten mit einem 8er-Block, vom 9.6. – 29.07.:
- dienstags: 17.00 – 18.00 Uhr Yoga alle Levels
- dienstags: 18.30 – 19.30 Uhr Yoga dynamisch
- dienstags: 20.00 – 21.00 Uhr Yin Yoga
- mittwochs: 8.30 – 9.30 Uhr Yoga alle Levels
- mittwochs: 17.15 – 18.15 Uhr Yin-Yoga
- mittwochs: 18.45 – 19.45 Uhr Yoga sanft
… die restlichen Stunden, die ihr noch gut habt, aufgrund des abrupten Corona-Abbruchs, rechne ich mit diesen Kursen gerne ab.
Bitte meldet euch per Mail oder Telefon zu den Kursen an (siehe unten) und auch wenn ihr noch Fragen zu den Begebenheiten habt, steh´ ich euch jederzeit gerne zur Verfügung – es sind in allen Kursen noch Restplätze frei! …
… diese Woche findet, am 2.6. und 8.6. nochmal online-Yoga statt – auf weiteres wird es dann noch Online-Yoga am Donnerstag geben
Sooo weit, sooo gut, das sind die News von meiner Seite. Es ist im Leben immer wieder wichtig, aus den gegebenen Voraussetzungen das Beste zu machen, und das werden wir! … in dieser Zeit etwas für sich zu tun und ihr wisst ja, Yoga ist, sich mit selbst zu verbinden und dafür da, sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren, sich im großen Ganzen wahrzunehmen und zu spüren, was für einen gut und richtig ist.
Ich freu´ mich so sehr, dass wir wieder gemeinsam üben können und auch von euch zu hören.
Herzliche Sonnengrüße sendet Euch Moni
Tue deinem Körper Gutes,
damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen
Winston Churchill
… ja, hierfür möchte ich sie motivieren.
Diese Räumlichkeiten sind ein neuer Ort, um wieder mehr zur eigenen Natur zurückzufinden, zu einem selbst … und somit zu mehr Gelassenheit, Ruhe, Gesundheit, Wohlgefühl und Fitness.
… um in der Natur und mit der Natur zu leben, müssen wir uns von der (jetzigen) eigenen Natur wieder entfernen.
Zitat aus „Die Geschichte der Bienen“
… ich freu´ mich auf Sie, mich mit Ihnen auf eine spannende Reise der Veränderung zu begeben
mein Angebot für Sie

Yoga
mehr Ruhe, Gelassen und Leichtigkeit im Leben finden
Kochschule
Kochkurse zur Ernährungsumstellung zu verschiedenen gesundheitlichen Themen


Basenfasten
Entschlacken, Entschlacken, Entschlacken …
Smoving
gesunde Bewegung für den ganzen Körper

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Basenfasten
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kommende Veranstaltungen und Kurse
20.01.2023 – Kochworkshop Spannende Suppenküche – Toppings, Einlagen, …
Wir kochen verschiedenste Suppe mit verschiedenen Konsistenzen und Einlagen, so dass eine Suppenmahlzeit eine vollwertige, sättigende Mahlzeit werden kann. Ich zeige auch, wie man Suppen haltbar macht, ohne sie einzufrieren und wie man die Toppings vorbereitet … für...
21.01.2023 – Kochworkshop Indische Küche ganz einfach
Wir kochen hier verschiedenste indische Gerichte und Dals mit Gewürzreis und Naanbrot, schnell, unkompliziert und wohltuend, da diese Gewürze unserer Verdauung unterstützen. Eine tolle, wärmende Winterküche! Bitte Behälter für Überbleibsel mitnehmen. Incl. umfassendem...
10.02.2023 – Backen für den Alltag – schnelle Kuchen & Kekse
… natürlich gesüßt, rein pflanzlich, vollwertig & lecker 😊 Wir backen mit verschiedensten Arten von Teigen, wie Rührteig, Hefeteig, Mürbteig, … ich möchte zeigen, wie unkompliziert rein pflanzliches Backen sein und auf was es ankommt. Vegane Süßigkeiten haben...
11.02.2023 – Kochworkshop Pflanzliche Basics – Kochen & Backen, schnell & unkompliziert
Hier lernt man, wie schnell und unkompliziert pflanzliche Küche sein kann. Dieser Kurs beinhaltet, wie man verschiedenste Salate lecker zubereitet, wie pflanzliche Bratlinge leicht gelingen, wie man schnelle schmackhafte Gerichte zubereitet und wie vegane Kuchen...
15.04.2023 – Kochworkshop – Verschiedenste Gerichte mit Hülsenfrüchten
Hülsenfrüchte sind Samen und beinhalten viele Ballaststoffe, Nährstoffe und hochwertiges Eiweiß und dass sind die Gründe, warum man sie regelmäßig essen sollte 😉 … in diesem Kurs lernt man, wie man sie richtig und wohltuend zubereitet … wir kochen verschiedenste...
16.04.2023 – Kochworkshop – Healthy Breakfast, der gute Start in den Tag
Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit am Tag, es puscht unseren Stoffwechsel, versorgt uns mit Energie, entschlackt uns … wenn wir das Richtige essen. In diesen Kochkurs lernt man unterschiedlichste Möglichkeiten kennen zu frühstücken … süß und deftig, kalt und...
ab 25.2.2023 – Basenkur im Frühling nach dem Motto „Die Natur ist die beste Apotheke“ Theorie & Kochen
Wir ernähren uns in dieser Zeit ausschließlich von basisch verstoffwechselten Lebensmitteln, genießen, werden satt und entlasten ohne zu hungern unseren Körper. Basische Ernährung entschlackt unseren Körper und aktiviert dadurch den Stoffwechsel, optimiert die...
Private, individuelle Kochkurse
... bei Ihnen zu Hause Im Umkreis 20 km rund um Dingolfing. Natürlich werden die geltenden Corona-Vorgaben beachtet. Man ist, was man isst! Nahrhafte Ernährung bringt uns in ein Wohlgefühl telefonisch unter 08731-5112 oder per E-Mail an ...
Glück oder Unglück, wer weiß das schon?
Im alten China lebte einst ein armer alter Bauer, dessen einziger Besitz ein wundervoller weißer Hengst war. Selbst der Kaiser träumte davon, dieses Pferd zu besitzen. Er bot dem Alten Säcke voller Gold und Diamanten, doch der Alte schüttelte beharrlich den Kopf und...
Bereit für eine Veränderung in Sachen Gesundheit, Ernährung und Bewegung?

Ich freue mich auf Sie!
Monika Wolf