Meine Philosophie

Yoga und ein bewusstes Leben ist der Weg in die Freiheit.

Mein Bestreben ist es, immer wieder in die Balance zu finden, auch wenn die Wogen des Lebens uns oft hin und her schmeißen. Im Yoga nimmt man immer wieder Verbindung zu sich selbst auf, geht ins Erkennen, was passt und was passt nicht mehr. Alles was auf der Yogamatte geschieht, geschieht auch im Leben, wir werden konfrontiert mit unseren Vorlieben und Abneigungen, erkennen wie wir damit umgehen, wir kommen an unsere Grenzen und erkennen, was sie mit uns machen, auch erkennen wir unsere Gedanken, sind sie v. a. positiv oder negativ und es geht auch um Annehmen, das was ist … wir sind ganz bei uns.

Diese Werte möchte ich in meinen Kursen in meiner Kochschule & Yogastudio „green & clean“ vermitteln.

Hier geht es um achtsames Handeln und um einen respektvollen Umgang mit der Natur und mit dir selbst, das ins Glücklichsein führt.

Dies sollte jedoch nicht in Stress ausarten und in Absolutismus, jeder sollte seinen Weg finden, in Sachen Gesundheit, Ernährung, Bewegung, Umweltschutz und Ethik – alles hat eine goldene Mitte.

Achtsamkeit, Respekt, Nachhaltigkeit, Fairness, Gemeinschaftlichkeit und Mäßigung, Ruhe und Freude sind zentrale Aspekte.

Dies hilft, zu sich selbst zu finden, mit sich im Reinen zu sein, sich von unnötigem Ballast zu befreien und Raum für das Wesentliche zu schaffen. Dabei profitiert man nicht nur persönlich von dieser Lebenseinstellung – der bedachte und respektvolle Umgang mit sich selbst und der Natur kommt dem gesamten Umfeld zugute.

Wer seine Handlungen auf ein gesundes Maß beschränkt, gewinnt Zeit, die er für sich selbst und für soziale Aktivitäten nutzen kann.

… durch Yoga und gesundem Lifestyle freier, gelassener, freudiger, leichter durchs Leben gehen, das ist das Ziel