In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit einer unkomplizierten und sehr leckeren basenorientierten Ernährungs- und auch Lebensweise. Wir lernen, wie eine antientzündliche Ernährung, die den Stoffwechsel puscht, das Immunsystem unterstützt und unseren Verdauungstrakt optimiert alltauglich funktionieren kann. Was man noch alles tun kann, dass wir nicht übersäuern.
Wir beginnen an diesem Tag mit Theorie, bei der viel klar wird, dass es gar nicht so schwierig ist, basenorientiert zu leben. Manche kleinste Veränderung im Leben bringt eine große positive Entwicklung mit sich. Man muss einfach nur wissen wie😊!
Anschließend kochen und backen wir verschiedenste basisch verstoffwechselte Gerichte, süß wie deftig. Dazu gibt es ein ausführliches Skript mit jeder Menge Rezepten, so dass man sein Leben auf die Basen ausrichten kann! Und ihr werdet feststellen, das schmeckt alles auch noch super lecker! Lass´ ein basenorientiertes Leben zu deiner Gewohnheit werden.
Zum Ausklang lassen wir uns in Yin Yoga -Positionen sinken, sitzend oder liegend, die die Funktionalität unserer Organe stärkt – eine Klangreise mit verschiedenen Klanginstrumenten bringt uns hier in die Ruhe.
Hierzu sind keine Vorkenntnisse notwendig!
Bitte Behälter für Überbleibsel mitbringen! In bequemer Kleidung kommen, für alles anderen, wie Getränke, Essen ist gesorgt.
Samstag, 27.09.25 von 10.00 – ca. 17.00 Uhr
140 € incl. ausführliches Skript, Tipps, Essen, Getränke
