Kochkurse | Yogaschule und Kochstudio

Fröhliche Weihnachtsbäckerei am 21.11.2025

Ja, man kann auch gesund & lecker Plätzchen backen 😉 und wie das geht zeig´ ich euch in diesem
Backworkshop – was alles möglich ist!
Wir backen weihnachtliche Köstlichkeiten mit natürlichen Süßungsmitteln, wie z. B. Dattelsirup,
Kokosblütenzucker, Ahornsirup, auch vollwertig und überwiegend glutenfrei. So kann man gesund
naschen!
Außerdem gibt´s hausgemachen Punsch, mit und ohne Alkohol.
Bitte bringt Behälter mit, denn wir backen 10 – 12 verschiedenste Sorten Plätzchen und Lebkuchen,
die wir nicht alle essen können. Ein süßer Grundstock für die Adventszeit ist gesetzt 😊!
(auf 11 Teilnehmerzahl beschränkt)

Freitag, 21.11.25 von 16.00 – 21.00 Uhr
Kosten: 150 € incl. ausführlichem Skript, mit vielen Plätzchen/Stollen/Lebkuchen Rezepten,
Getränken (Punsch, Tees und Wasser)

Neues Konzept für die Herbst-Basenkur! Ab 25.10.2025

Kochkurse

Wir starten mit einer 1wöchigen Basenkur am 26.4.25, bei der die Ausleitung unserer Schlacken (eingelagerten Säuren) gut in Fluss kommt und gehen dann sanft in eine basenorientierte antientzündliche Ernährung über. In der 1. Woche findet eine 100 % Ernährung statt.

Eine 14tägige basenorientierte antientzündliche Ernährung folgt. Wir unterstützen in dieser Zeit unseren Körper mit einer Darmsarnierung und individuellen Ausleitungsmitteln. In dieser Zeit kann unser Stoffwechsel und unserer Verdauung sich optimal regenerieren, unser Immunsystem wird gestärkt.

Diese um 1 Woche verlängerte, jedoch abgeschwächte Basenkur hat den Vorteil, dass man besser in ein basenorientiertes Leben findet – da nach 3 Wochen sich Gewohnheiten manifestieren. Auch bei unbasischen Ausnahmen, die ja immer wieder da sein werden, findet man schneller wieder in einen gesunden Lifestyle zurück. Die Kraft der basenorientierten Gewohnheit wird immer präsenter ;). Wir haben uns an mehr Wohlgefühl und Fitness gewöhnt, was dieser Ernährungsstil mit sich bringt.

Ausscheidungsorgane, wie Niere, Lunge, Darm und Haut, unterstützen oder wir
gehen bei schönem Wetter mit smovey-Ringen in die Natur, mit denen wir unser
Lymphsystem, das unsere Körper-Müllabfuhr ist, aktivieren.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Na, wer ist dabei, das Wunder der Basen zu spüren?

Freu´ mich auf eure Anmeldungen per Mail oder Telefon.

Bitte Behälter für Überbleibsel mitnehmen.

Termine: Samstag 25.10.25, Sonntag 2.11.25 und Sonntag 16.11.25 von 9.00 – 16.00 Uhr
Kosten: 360 € alles inklusive, Rezeptskripte, Ausleitungsprogramm,
Themenskripte, Getränke, Essen, Yin Yoga oder „smoving“ in der Natur,…

Basen-Revival-Tag 25.1.26 – starte in dein Jahr mit basenorientierten Gewohnheiten!

Basenkur, Kochkurse

Die Ursachen vieler Beschwerden ist eine chronische Übersäuerung, oft bei
Gelenkschmerzen, Schmerzen mit unbekannter Ursache, Osteoporose, Arthrose, Sodbrennen,
chronische Müdigkeit und natürlich auch Entzündungsherde latent, wie akut und nochVieles
mehr.
Eine Basenkur und ein basenorientierter Lifestyle macht eine Übersäuerung rückgängig und
somit können Beschwerden gelindert oder beseitigt werden. Eine Basenkur kann jedoch auch
zur Prävention gemacht werden, so dass Zivilisationskrankheiten gar nicht erst auftreten
müssen. Auch für eine sanfte Entgiftung sind Basenkuren gut geeignet.
In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit einer unkomplizierten und sehr leckeren
basenorientierten Ernährungs- und auch Lebensweise. Wir lernen, wie eine antientzündliche
Ernährung, die den Stoffwechsel puscht, das Immunsystem unterstützt und unseren
Verdauungstrakt optimiert, alltauglich funktionieren kann. Was man noch alles tun kann, dass
wir nicht übersäuern.
Wir beginnen mit verschiedenen Frühstücksmöglichkeiten, die man sich auch in die Arbeit
mitnehmen kann. Dann gehen wir in die Theorie, bei der viel klar wird, dass es gar nicht so
schwierig ist, basenorientiert zu leben. Manche kleinste Veränderung im Leben bringt eine
große positive Entwicklung mit sich. Man muss einfach nur wissen wie😊!
Anschließend kochen und backen wir verschiedene basisch verstoffwechselte Gerichte, süß
wie deftig. Dazu gibt es ein ausführliches Skript mit jeder Menge Rezepten, so dass man sein
Leben auf die Basen ausrichten kann! Und ihr werdet feststellen, das schmeckt alles auch
noch super lecker!
Feiere die Basen und lass´ ein basenorientiertes Leben zu deiner Gewohnheit werden!
Bitte Behälter für Überbleibsel mitbringen! Für alles andere ist gesorgt.